ここ最近、コロナ対策としてテレワークが続いていますが、前に書いたような食事を規則正しく摂る事が難しくなってきていて、
ある程度仕事時間に左右され、また外に出ることも無くなってきているため、同様の食事というのが難しいです。
そのせいなのか、最近は便秘気味で2日にいっぺん3日にいっぺんいうことも珍しくありません。
そこで先日、病院に行った際に先生にそのことをお話しして、それは危険ですね、と言う事で便秘薬を処方していただきました。酸化マグネシウム錠330と言うものです。
これを毎食後2錠ずつ。
これは、結構効果的です。僕の場合は1日以内には効果が出ます。自己調整可なので、ちょっと危ないなとなった時に1錠ずつ飲んでいます。
憩室炎に便秘は天敵なので注意していこうと思っています。